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Mac 怎么发送大文件给任何人

用 Mac 给任何人发送大文件,在 Safari 或 Chrome 里把文件拖进 Transfr,再分享下载链接即可:免费单次最大 100GB,可以直接发文件夹,不用装 App,也不用注册。隔空投送和邮包是很方便的系统功能,但前者只能发给附近的苹果设备,后者最大 5GB。

  • 从访达直接拖入整个文件夹
  • 单次传输 100GB 免费
  • Windows、安卓、Linux 用户在浏览器里下载

Mac 自带的发送方式和各自的限制

macOS 上的发送方式(2026 年 10 月,Apple 官方说明)
方式大小谁能接收注意
隔空投送苹果未公布上限附近的 iPhone、iPad、Mac;支持互通的部分安卓手机必须在附近,打开 Wi-Fi 和蓝牙
“邮件”里的邮包每封最大 5GB任何有邮箱的人链接 30 天有效;另有 1TB 邮包额度
iCloud 云盘链接取决于 iCloud 空间(免费 5GB)任何拿到链接的人一直占用空间,直到你移除
“邮件”附件(iCloud 邮件)每封 20MB任何人超过后改用邮包
移动硬盘、U 盘取决于容量你交给的人要让 Windows 也能读(exFAT)
Transfr 链接免费单次 100GB,Pro 不限大小任何人、任何设备免费版链接最长 7 天

在同一个房间里的自己的苹果设备之间,隔空投送最直接。用“邮件”App、文件在 5GB 以内,邮包很方便。视频项目、整组拍摄素材、对方用 Windows,或者对方不在身边时,传输链接是更通用的办法。

用 Transfr 从 Mac 发送大文件的步骤

  1. 第 1 步

    打开 Transfr

    在 Safari、Chrome、Firefox 或 Arc 里打开 Transfr,不用安装任何东西。

  2. 第 2 步

    从访达拖入文件或文件夹

    把它们拖到页面上。文件夹会保留原有结构(开启端到端加密时除外),带子文件夹的项目送到对方手里时依然井井有条。单次合计最大 100GB。

  3. 第 3 步

    选择邮件或链接

    邮件会给最多 10 个人发送下载通知;链接则给你一个网址,可以贴到“邮件”、微信、钉钉或“信息”里。

  4. 第 4 步

    按需设置

    有效期(免费版 1 到 7 天,Pro 最长 60 天)、密码、下载次数、端到端加密,以及存储区域。

  5. 第 5 步

    等待上传完成

    不要关闭标签页。上传很大的文件时插上电源防止休眠,尽量用网线或信号好的 Wi-Fi。

拖进去,就能发出去

文件和文件夹最大 100GB,免费,无需注册。

从 Mac 发送

Mac 上传大文件需要多久?

决定速度的是你的上行带宽,而不是 Mac 本身。下表是整个传输按满速计算的理论时间:

不同传输大小和上行速度下的理论上传时间
传输大小50Mbps300Mbps1Gbps
10GB27 分钟4 分 30 秒1 分 20 秒
50GB2 小时 13 分22 分钟7 分钟
100GB4 小时 27 分44 分钟13 分钟

长时间上传时,让 MacBook 接着充电器并保持开盖,或者在“系统设置”里防止它自动休眠。网络中断时,Transfr 会自动重传缺失的分块;即使关掉了页面,6 天内重新添加同样的文件也能接着传。实际速度为什么会更慢,见「上传速度慢怎么解决」。

Mac 怎么把大文件传到 Windows 电脑?

隔空投送到不了 Windows,用 Mac 格式(APFS 或 Mac OS 扩展)的硬盘,Windows 不装额外软件也读不了。实用的办法有三种:

  • 链接:在 Mac 上上传,在 Windows 电脑上打开链接下载。同一个房间或隔着半个地球都一样。反方向见「从 Windows 发送大文件」。
  • exFAT 格式的 U 盘或移动硬盘:在“磁盘工具”里抹掉并格式化为 exFAT(会清空盘上的数据),macOS 和 Windows 都能读写,也没有 FAT32 那样单个文件 4GB 的限制。
  • 局域网共享:在同一个网络里,在“系统设置”中打开“文件共享”,再从 Windows 连接。适合自己的电脑,给别人用就比较麻烦。

Windows 用户打不开 Mac 发来的文件?

不管用哪种方式发送,Mac 上的一些习惯都可能给对方添麻烦:

  • “__MACOSX”文件夹和“._”开头的文件:用访达的“压缩”功能打的 ZIP,在 Windows 上解压时会出现。它们是无害的 Mac 元数据,但容易让人困惑。通过 Transfr 直接发送文件夹、不打包,就不会有。
  • Pages 文稿、Numbers 表格和 Keynote 讲演:Microsoft Office 打不开。先通过“文件” › “导出为”转成 Word、Excel、PowerPoint 或 PDF。
  • HEIC 照片,以及 HEVC 或 ProRes 编码的 .mov 视频:Mac 能打开,较旧的 Windows 电脑可能需要额外的编解码器。交付给客户时,最好再附一份通用格式的副本。详见「视频太大怎么发送」。
  • 文件名:带“/”或“:”的文件名在 macOS 上没问题,在 Windows 上不行。发送一大批文件之前先改名。

Mac 和 Mac 之间怎么传大文件?

两台 Mac 在一起时,隔空投送最自然;整体换到新 Mac,用“迁移助理”。另一台 Mac 属于客户或在外地的同事时,发链接:对方收到的文件夹结构完整;你登录免费账号就能在对方下载时收到邮件,用 Pro 的 Send & Track 还能看到查看次数和地点。

Mac 怎么传文件到安卓手机?

Mac 没有自带的办法通过 USB 浏览安卓手机。最简单的是用链接:在 Mac 上上传,在手机的 Chrome 或自带浏览器里打开链接,下载需要的文件。手机那一边的做法见「安卓手机怎么发大文件」,苹果手机见「iPhone 怎么发送大文件」。

客户文件和机密文件的安全

合同、病历或财务文件请开启端到端加密:文件在 Mac 的浏览器里加密后才上传,密钥在链接“#”后面的部分,不会保存在我们的服务器上。再加上通过电话告知的密码,并限制下载次数。原理见「端到端加密发送文件」,好习惯见「如何安全地发送文件」。

用 Mac 给客户交付作品的创作者,还可以看看「摄影师的文件传输」和「视频创作者的文件传输」里的具体做法。

超过邮包的 5GB 也能发

从 Mac 免费发送最大 100GB,任何设备都能接收。

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  • 每次传输最高 100 GB
  • 无需账户
  • 加密存储,托管于欧洲
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常见问题

相关指南

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