关于微信发送文件大小限制，截至 2026 年 10 月，微信官方帮助（腾讯客服）没有公布个人微信聊天发送文件的具体上限。官方明确说明的是另一件事：以普通方式发送的图片和视频会被压缩，而通过聊天里的“文件”入口从手机相册选择发送，图片和视频不会被压缩，还会保留拍摄信息。WhatsApp 则公布了上限：以文档形式发送，每个文件最多 2 GB；以普通媒体发送的照片和视频会被压缩，选了 HD 也一样。
网上流传着各种“微信最多能发多大”的数字，版本不同、来源不明，很多已经过时。本文只写官方页面能确认的内容：微信怎样发原图和原视频、为什么会被压缩、文件太大怎么办；如果你也用 WhatsApp 和海外的客户或朋友联系，后半部分整理了 WhatsApp 的官方规则。
微信和 WhatsApp 发送限制速查表
| 发送内容 | 官方说明 | 会压缩吗？ |
|---|---|---|
| 微信：普通方式发图片、视频 | 没有公布具体大小上限 | 会，按原图、原视频质量压缩 |
| 微信：“文件”入口发相册里的图片、视频 | 没有公布具体大小上限 | 官方说明不会压缩，并保留拍摄信息 |
| 微信：朋友圈照片 | 为节省流量会压缩 | 会，压缩比例取决于系统、机型和原图清晰度 |
| WhatsApp：文档（任意文件类型） | 每个文件 2 GB | 以文件形式送达 |
| WhatsApp：照片、视频（普通或 HD） | 没有固定的统一数字 | 会，HD 也不是原文件 |
微信发送文件大小限制到底是多少？
在腾讯客服网站上，我们没有找到个人微信聊天发送文件大小上限的现行说明。能找到的数字要么属于别的产品（例如 QQ 群文件、公众号素材），要么出自多年前的旧页面。与其相信一个可能早已改变的数字，不如记住一个更实用的原则：小文件直接在微信里发通常没问题；文件越大，越容易在发送中途失败，或者让对方下载很久。工作上一定要送达的大文件，用链接发更稳妥。
微信发视频、发照片为什么会被压缩？
原因很简单：省流量、省时间。腾讯客服在解释朋友圈照片不清晰时说，为了更节省手机流量，系统会根据图片质量、屏幕大小、机型进行压缩，但会尽量保证原图质量，具体压缩比例取决于手机系统、手机机型和照片原图的清晰度。聊天里以普通方式发送的图片和视频同样会被压缩。对日常聊天来说这无所谓；但对要印刷、要修图、要交付给客户的照片和视频，被压缩过的副本就不能用了，细节、暗部和文字最先受影响。
微信怎么发原图、原视频不压缩？
腾讯客服给出的办法是走“文件”入口，而不是普通的“相册”入口。按官方说明，这样发送的图片和视频不会被压缩，并且会携带拍摄信息：
第 1 步
打开聊天，点“+”
在聊天页面点右下角的“+”，选择“文件”。
第 2 步
切换到手机相册
在文件页面点上方的“聊天中的文件”，切换为“手机相册”。
第 3 步
勾选图片或视频
选择需要发送的图片或视频，勾选后点“发送”。
第 4 步
对方以文件形式收到
对方收到的是原始文件，可以保存后用相册或其他软件打开。微信界面会随版本调整，入口名称以你手机上的最新版本为准。
这个方法适合发几张原图或一两段视频。几百张照片、一整天的拍摄素材或项目文件夹，一个个选不仅费时，对方在聊天记录里也很难找全。这种情况下，打包成一个链接发送更清楚。
微信文件太大发不了怎么办？
把文件上传到传输服务，再把链接发到微信里：对方点开链接就能下载原始文件，微信里传的只是一行文字，不存在压缩和大小问题。用 Transfr，每次传输免费最多 100 GB，不需要注册，也不用装 App，手机和电脑的浏览器都能用。大多数视频和图片，对方下载前可以先在浏览器里预览。文件存放在中国境外的服务器上（默认欧盟，也可选择其他地区）。
第 2 步
添加视频或文件
从相册或文件里选择，整个文件夹也可以。
第 3 步
选择“链接”
生成一个链接，可以加密码和有效期。
第 4 步
粘贴到微信
把链接发到聊天里，对方下载到的就是原始文件，没有压缩。
文件太大，微信发不了？
改发一个 Transfr 链接：最多 100 GB、原始画质、免费、无需注册。
WhatsApp 文件大小限制是多少？
WhatsApp 的规则公开得更明确：以文档形式发送，每个文件最多 2 GB，Android、iPhone 和 WhatsApp 网页版都一样。WhatsApp 在 2022 年 5 月把文档上限从 100 MB 提高到了 2 GB。有些旧文章还在说“媒体最多 16 MB”，那个帮助页面已经不存在，这个数字早就过时了。
以普通媒体方式发送的照片和视频则会被压缩。WhatsApp 帮助中心的原话是，媒体质量“可能低于原始版本，因为媒体文件在分享时通常会被压缩”。具体的大小和分辨率上限会随网络状况变化，各个帮助页面的说法也不完全一致，所以可靠的结论就是：作为媒体发送，收到的是缩小后的副本；作为文档发送，收到的是文件本身，上限 2 GB。
WhatsApp 的 HD 是原图吗？
不是。添加照片或视频时，可以点 HD 按钮，在“标准画质”和“HD 画质”之间选择。HD 明显比标准清晰，但仍然是压缩过的版本，不是原文件；状态更新和头像也不能用 HD。和朋友随手分享，HD 一般够用；要编辑、印刷或交付给客户的文件，HD 不够。
WhatsApp 怎么发视频不压缩？
大多数人的做法是把视频作为文档发送，而不是作为媒体。文档最多 2 GB，以文件形式送达，而不是在聊天里直接播放。WhatsApp 的帮助页面没有明文写“文档不会被处理”，但文档是作为文件交付的，而不是压缩后的媒体副本。
第 1 步
打开聊天
点附件图标（Android 上是回形针，iPhone 上是“+”）。
第 2 步
选择“文档”
选“文档”，而不是“图库”或“照片和视频”。
第 3 步
选中文件
在文件里找到视频。iPhone 上可能需要先把视频存到“文件”App，或者使用新版本提供的从相册选择的选项。
第 4 步
发送
只要小于 2 GB，对方收到的就是原始文件，用自己的播放器打开。
WhatsApp 视频发不出去的常见原因
- 文件超过 2 GB，即使作为文档也发不了。
- 格式不支持播放：WhatsApp 列出的格式有 3GP、AVI、FLV、MKV、MOV 和 MP4，并提到音频采样率过高或来自专业摄像机的文件可能不受支持。
- 手机存储空间不足：WhatsApp 准备文件时需要空间。
- 网络中断：用移动数据上传大文件容易卡住，换成 Wi-Fi，并保持 App 在前台。
WhatsApp 的状态更新规则更严：状态视频有时长限制，也不提供 HD。想让别人看到更长、更清晰的视频，可以在状态里放一段短预告，再在聊天或群组里分享完整视频的链接。
发送前怎么查看视频有多大？
iPhone 上，在“照片”里打开视频向上轻扫，或者在“文件”App 里查看简介；安卓手机上，在相册或文件管理器里查看视频详情。文件接近上限时，先剪短或者直接发链接，免得上传到一半才发现发不了。MB 和 GB 怎么换算，可以看1GB 等于多少 MB。
微信、WhatsApp 和其他方式对比
| 方式 | 单个文件限制 | 保留原始画质吗？ |
|---|---|---|
| 微信（普通方式发图片、视频） | 未公布 | 否，会压缩 |
| 微信（“文件”入口） | 未公布 | 官方说明不压缩 |
| WhatsApp（媒体） | 压缩后的副本 | 否 |
| WhatsApp（文档） | 2 GB | 以文件形式送达 |
| Telegram | 2 GB，Premium 4 GB | 以文件形式 |
| Discord（免费） | 20 MB | 以文件形式 |
| 邮件（Gmail、Outlook 等） | 单封约 20–25 MB | 放得下就保留 |
| Transfr（免费） | 每次传输 100 GB | 是 |
想了解其他方式，可以看Discord 文件大小限制和邮箱附件大小限制。工作中经常发视频，推荐读视频不压缩发送；用 iPhone 的话，看看iPhone 发送大文件。
用聊天软件发文件安全吗？
WhatsApp 的消息和附件在聊天双方之间默认端到端加密。不过无论用哪个聊天软件，真正的风险往往在别处：文件会一直留在聊天记录和手机相册里，备份可能遵循不同的规则，文件一旦被转发就不再受你控制。只需要分享一次的机密文件，用带密码、有有效期的链接，可以限制文件能被访问的时间。值得养成的习惯见文件安全发送清单，各类手机的分步操作见WhatsApp 发送大视频。